読売Online：体重量るだけで肥満改善、やせ気味の人は増える

　体重を継続的に量るだけで肥満が改善することがわかった。やせ気味の人は逆に体重が増えるという。体重を測ることで健康意識が高まり、生活習慣が改善されることが理由らしい。

　体重を測ることで逆にショックでやる気をなくし、悪化するということはないのだろうか。

　体重測定による健康維持は説得力のある方法だと思う。一般的にも、何らかのデータはこまめにチェックすることでミスの防止、改善、上達など、いい方向に傾くことが知られている。是非皆にこの方法を活用してもらって、不安や悩みを解消してほしい。

　特になし。